横田真悠さんをご存知ですか？
横田真悠さんは『ミスセブンティーン2014』のグランプリに選ばれ、2014年10月『Seventeen』に専属モデルになりました。
2018年10月1日には『プロフェッショナル仕事の流儀』に出演されています。
そんな大注目なモデルさんのプロフィールとダイエット方法や美容法についてまとめていきます！
プロフィール
- 名前：横田真悠(よこたまゆう)
- 生年月日：1999年6月30日(現在19歳)
- 身長：168センチ
- スリーサイズ：80 – 58 – 85 cm
- 出身：東京都
- 血液型：O型
- 職業：モデル
- 事務所：エイジアクロス
- 特技：ダンス
- 趣味：音楽鑑賞、サッカー観戦
セブンティーン専属モデルとして活躍されている横田真悠さんですが
Instagramにアップしている「#まゆうだけこーで」とハッシュタグをつけた私服の投稿が人気です。
セブンティーン内で「オシャレ番長」と呼ばれています。
そんな横田真悠さんのスタイルブックが発売するそうです。
発売日は6月22日、予定価格は926円＋税 となっています。
身長168㎝でスリーサイズが80 – 58 – 85 cm。
数字だけですが、スタイル抜群ですよね。
調べた結果ですが、身長168cmで最もスリーサイズの値が近い芸能人は82 – 58 – 85cmのモデルの西山茉希さんでした！
19歳とのことなので、まだ体型が変化していくかもしれませんね！
そんなスタイル抜群の横田真悠さんのダイエット方法についてまとめていきます。
横田真悠さんは痩せた？
こちらが2014年の横田真悠さんです。前列真ん中が横田真悠さんになります。
引用：https://cupop.cecile.co.jp/special/mayuu/
こちらが2018年冬の横田真悠さんです。
どうでしょうか？個人的には特別痩せたって感じはしないのですが…
ずっとスタイルの良さをキープしているように見えます。
ダイエット方法
横田真悠さんのダイエット方法について調べてみました。
太っていた時期がないように見える横田真悠さんですが、食べたら食べた分だけ太る体質のようで、日々体型維持を心がけています。
自分が読者のときにモデルさんのスタイルをすごく気にして見ていたことから、自分のスタイルも見られていると意識し始めたようです。
セブンティーン専属モデルになってから始めたようです。
食事
夜ご飯はおかずしか食べないようです。
炭水化物を夜に取らないようにしているようですね。
水をたくさん飲むことを心がけているようです。
寝起きに水を1杯飲むことから始まり、食べたくないタイミングでお腹がすいたらとにかく水を飲むそうです。
食べすぎた翌日は特に水を多く飲むようです。
半身浴
半身浴は日課だそうです。
半身浴は、足のむくみの改善やデトックス効果が期待できます。
モデルさんに細い脚は不可欠！その為むくみは大敵ですよね。
半身浴をすることで、血流の循環を良くして、むくみが取れます。
また、長く湯船につかることで汗をかきやすくなりデトックス効果を期待できます。
マッサージ
マッサージも日課としているようです。
中でも顔のマッサージはこまめに行っているそうです。
あごのコリコリをグリグリとマッサージしています。
腕と脚のマッサージは、お風呂あがりにボディローションをぬり、リンパをさすりながらもみ流しているようです。
ストレッチ
ストレッチも日課だそうです。
ストレッチのダイエット効果は
1. 可動域が広がり、脂肪の燃焼率がアップ
2. むくみや冷えが改善され、脂肪がつきにくくなる
3. 成長ホルモンの分泌を促し、太りにくい体になる
4. 過食を防ぐ
の４つだそうです。リラクゼーション効果もあり、脂肪を燃やしやすくする身体作りには欠かせませんね。
ジム
どれくらいの頻度で通っているのかは発表されていませんが
Instagramでジムのトレーナーさんからの投稿がありました。
『 e-stretch』というジムに通っているようですね！
半身浴、マッサージ、ストレッチを習慣にしており、最近ジムに通いだした横田真悠さん。
とにかく美意識が高いですね！
そんな横田真悠さんの美容法についても調べてみました。
美容法は？
保湿
横田真悠さんの保湿方法の工程はこのようになります。
- 洗顔後すぐに化粧水をつける
- パックをする
- パック終了後、パックをしぼり、アルガンオイルとまぜて、顔になじませる。
- 最後にヴァセリンでおさえる
保湿も丁寧に行っていることがわかりますね。
睡眠
メイクする時にクマがあるとテンション下がるから睡眠時間はしっかり取ると言っています。
睡眠が少ない人の方が、太りやすいという研究結果もある為、ダイエットにもつながっていますね。
まとめ
横田真悠さんは，『Seventeen』の専属モデルです。
身長168㎝でスリーサイズが80 – 58 – 85 cmとスタイルがいいです。
横田真悠さんが痩せたという噂もありますが、大きな変化はなく体型をずっとキープされています。
ダイエット方法は、半身浴、マッサージ、ストレッチを日課にしています。
またジムに通い始めたり、食生活に気を使ったりもしています。
横田真悠さんの美容法は、保湿をしっかりすることと睡眠をしっかりとることです。
